一定要多做背 讓體質打個翻身仗 破三冰（宮寒，胃寒，關節寒） 驅六淫（風，寒，暑，溼，燥，火） 清三濁（濁氣，濁水，濁物） 化五毒（痰毒，血毒，淤毒，脂毒，酸毒） 春天經常做背可以幫助氣血循環嗎？ 春天做背，會起到非常有效的固本，固元，預防保健作用，改善亞健康體質！因爲背部有人體最 大的排毐通道：膀胱經！
膀胱經在人體的背部，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。所以保養背部也成了養生很重要的一點。
爲什麼要多做背？ 因爲我們的五臟六腑都在脊椎上掛着，背做熱了，經絡疏通了，污垢排出去了，代謝就好了，五臟六腑就舒服了，五臟六腑舒服了，陽氣就足了，陽氣足了，免疫力就提高了，免疫力提高了，大病就化小，小病就沒了。 我們的在身體上，背爲陽，腹爲陰。只要保養好背部，就能讓人體的背部發光發熱，滋生出源源不斷的能量。因爲人體背部分佈的基本上都是陽經，脊柱是主一身陽氣的督脈所在，督脈爲“陽經之海”，統攝一身之陽，全身陽氣的運行無不與之相關°
