督脈通 睡的香
三分之一以上是睡眠障礙，另外三分之二也多多少少有睡眠問題，不同程度的失眠困擾各年齡層，沒有之一！，睡好覺，不僅僅是休息了大腦那麼簡單，其實更重要的是休息了脊樑中軸！
中醫認爲，脊樑中軸是人體奇經八脈之一——“督脈”通行之處，而督脈總督一身之陽氣並統管五臟六腑、十二經脈，督脈一旦得不到休息，則督脈氣血津液淤滯，五臟六腑、十二經脈皆隨之淤滯，若長期如此，則諸病紛至！
反之，督脈淤滯，大腦氣血津液供養不利，則易引發或加劇睡眠障礙！二者關係：睡好覺，督脈通，因此，我們認爲調理失眠貴在“通督”。
